Marita Grimke - Coaching und Achtsamkeit
Begleitung für Menschen, die viel fühlen, viel tragen – und sich nach mehr innerer Ruhe, Klarheit und Orientierung sehnen.
Manchmal wird das Leben zu viel.
Die Gedanken kreisen ununterbrochen.
Der Druck im Alltag wächst.
Man funktioniert nach außen – und fühlt sich innerlich trotzdem erschöpft, überfordert oder orientierungslos.
Vielleicht stehen Sie unter dauerhaftem Stress.
Vielleicht befinden Sie sich in einer Phase der Veränderung.
Vielleicht spüren Sie einfach, dass es so nicht weitergehen kann und sehnen sich nach mehr Ruhe, Klarheit und einem besseren Kontakt zu sich selbst.
Auch Jugendliche erleben heute oft enormen Druck:
Schule, Leistungsanforderungen, Zukunftsängste, soziale Unsicherheiten oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
In solchen Situationen kann es guttun, mit jemandem zu sprechen, der zuhört. Wirklich zuhört.
Ohne vorschnelle Bewertungen.
Mit Ruhe, Offenheit und einem ehrlichen Interesse an dem Menschen, der Ihnen gegenübersitzt.
Ich begleite Erwachsene und Jugendliche dabei, wieder mehr Stabilität, Orientierung und innere Ruhe zu finden.
Manche Menschen kommen zu mir, weil sie lernen möchten, besser mit Stress umzugehen. Andere suchen Unterstützung in einer Zeit beruflicher oder persönlicher Neuorientierung. Manche tragen schon lange eine innere Erschöpfung in sich oder haben das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Auch Menschen, die spirituell offen sind oder eigene tiefe Erfahrungen gemacht haben, finden bei mir einen Raum, in dem sie damit nicht „falsch“ sind oder sich erklären müssen.
In einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre schauen wir gemeinsam darauf, was Sie belastet – und was Ihnen helfen kann, wieder bei sich selbst anzukommen.
Dabei fließen Elemente aus Coaching, Stressmanagement, Achtsamkeit und Meditation ebenso ein wie bewährte Coachingmethoden und konkrete alltagstaugliche Unterstützung.
Mir ist wichtig, dass Sie sich nicht an ein Konzept anpassen müssen.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Stärken und seinen eigenen Weg mit.
Deshalb begleite ich individuell, achtsam und auf Augenhöhe.
Zu meinen Angeboten geht es: hier
Zum Kontakt: hier
Meine Haltung
In meiner Arbeit sind mir Respekt, Wertschätzung und ein offenes Herz besonders wichtig.
Ich sehe mich dabei wie einen Leuchtturm:
nicht als jemand, der den Weg vorgibt –
aber als Orientierung in stürmischen Zeiten.
Über mich
Mein beruflicher Weg verbindet Coaching, Achtsamkeit, Meditation und kreative Arbeit – ebenso wie langjährige Erfahrung in Bildung und Begleitung von Menschen.
- Coach (Institut für Mediative Kommunikation und Diversity-Kompetenz, IMK)
- Mediatorin nach Mediationsgesetz (Institut für Mediative Kommunikation und Diversity-Kompetenz, IMK)
- 35 Jahre Erfahrung Yoga und Meditation
- Dozentin „Meditationstrainer/in“ beim ILS (Fernstudium: Meditationstrainer/in)
- Filmemacherin (u.a. „Buddhistische Stille“)
- Romanautorin
- Langjährige Erfahrung in der politischen Erwachsenenbildung
- Historikerin (M.A.)
- Industriekauffrau (IHK)