Meine Angebote
Kostenloses Online-Vorgespräch 30 Minuten für alle Formate
Coaching bei persönlichen Lebensthemen
Meine Methoden:
- Zielorientierte Gespräche auf wertschätzender Grundlage
- Einsatz von für das Thema geeigneten Coaching-Techniken (z. B. Traumreisen, worst- und best-base-scenario, Tetralemma)
- Unterstützung des Prozesses durch „Hausaufgaben“ zwischen den Sitzungen
- Arbeit mit Energien zur inneren Harmonisierung (auf Wunsch)
- Einüben von Meditationstechniken zum Reduzieren von Stress (bei Bedarf)
Präsenz- oder Online-Coaching nach Absprache
Mediation
Mediation (lateinisch Vermittlung) ist ein strukturiertes, freiwilliges Verfahren zur konstruktiven Beilegung eines Konfliktes.
Als unabhängige, sogenannte „allparteiliche“ Dritte begleite ich die Konfliktparteien (Medianden) in ihrem Lösungsprozess. Die Medianden versuchen dabei, zu einer gemeinsamen Vereinbarung zu gelangen, die ihren Bedürfnissen und Interessen entspricht. Als Mediatorin treffe ich keine eigenen Entscheidungen bezüglich des Konflikts, sondern bin lediglich für das Verfahren verantwortlich.
Präsenz- oder Online-Termine nach Absprache
Meditieren – aber wie? Glücklicher leben, Stress reduzieren durch Achtsamkeit
Achtsamkeit. Nur so können wir das Leben genießen: Wenn wir ganz im Moment sind. Nur so können wir uns verändern, wachsen, reifen: Wenn wir eine gesunde Distanz zu uns selbst haben, wenn wir eine Beobachterposition einnehmen.
Manche Menschen sind von Natur aus achtsam. Die meisten von uns brauchen jedoch regelmäßige Übung, um eine stabile Achtsamkeit zu entwickeln. Nicht für jeden passt jede Technik. Yoga, Qi Gong, Zen-Meditation oder einfach bewusstes Spazierengehen. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Wir bestimmen gemeinsam, welche Methode passt, üben sie ein und besprechen, wie sie in den Alltag integriert werden kann. In zwei Folgeterminen wird die Praxis überprüft und vertieft.
Präsenz- oder Online-Termine nach Absprache
Kontakt
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Ich freue mich auf dich!
Marita Grimke
E-Mail:
info(at)marita-grimke.de
Mobil:
+49 (0) 172 25 23 016
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Montag – Freitag, 9 – 17 Uhr
